8月已经进入了秋季，干燥的气候会导致皮肤、口鼻咽喉等各种问题，还会让人产生消极、烦躁的情绪。工作的压力，生活的琐事，都影响着我们的身心健康。
要知道，一个健康的人生是同时滋养肉体和灵魂的，好好爱自己就从健康开始吧。了解自己的健康状况，对本月可能会出现的问题提前做好防范。
作为大众占卜，亲爱的星座们，要参考自己星盘中的太阳星座（辅：月亮星座、上升星座），根据自己的实际情况带入哦。
如果太阳、月亮和上升星座都有提到相似的问题，就要特别注意哦。那么，让我们一起来看看本月水象星座：巨蟹座、 天蝎座 、双鱼座的健康运势如何吧！
你会因为生活或者工作上的一些小摩擦或一些小争吵，以及开销上的压力出现内分泌失调或甲状腺的毛病，但整体健康状态还是比较均衡的。
要注意不要用眼过度，出现眼睛干涩，视力下降，结膜炎等问题。还有冷热交替容易导致鼻塞，你可能还有鼻炎的情况哦。
饮食的不规律或是吃了刺激性的食物，引发胃部的毛病，可能会出现胃胀、胃痛、恶心、呕吐或反酸等等症状。
可以尝试瑜伽冥想，听着音乐让身体、精神和情绪都得到放松，有助于净化心灵，也能很好的让眼睛得到充分的休息。
适当的做些运动劳逸结合，可以提升抵抗力，促进新陈代谢，还能将体内毒素排出，调理内分泌系统。
要注意不要为了舒服把空调温度调得太低，冷热反差大容易让人体调节功能出现絮乱，还容易引发过敏性鼻炎。
饮食需要均衡，不宜吃太冷的食物刺激胃部，平时可以吃山药玉米排骨汤，健脾养胃容易消化，还可以喝些枸杞南瓜杂米粥，明目护眼还能养生。
你会因为生活或者工作上的冲突，出现暴躁、易怒的负面情绪，有时会感到空虚、沮丧，导致神经衰弱的情况。
劳累或压力会引起偏头痛的毛病，饮食的不规律最容易引发胃部的毛病，可能会出现胃胀、胃痛、恶心、呕吐或反酸等症状。
还需注意不要 运动过量 ，导致肌肉酸痛，韧带拉伤，还可能会出现脚踝受伤的情况。相反的，长期不运动会让钙质流失，可能出现肌肉萎缩，妇科病等问题。
你可以找个娱乐项目去尽情的释放你的压力和负面的情绪，也可以通过适当的运动，散步、慢跑、健身改善你的精神状态。
但是，不要运动过度让身体受伤，你还可以去做个SPA，通过按摩缓解身心的劳累，还能舒缓肌肉酸痛。
平时可以喝些胡萝卜汁改善偏头痛的毛病，还可以吃些 桂圆红枣汤 ，百合雪梨汤，起到养血安神、补中益气，滋阴润肺的功效。
你会因为生活或者工作上那些无法遗忘或原谅的事情，而让自己淹没在忧郁、自怜、多愁善感、情绪化的情况里，并掏空自己的情感和精神，变得消极负面。
倘若别人惹怒你却没有道歉，你会一直记着，每一个细节都会在适当的时候被回想起来，而你却不愿意改变或离开这个难以忍受的现状。
压力会使你精神衰弱，也会导致你的消化系统不良，不规律的饮食易引发胃部的毛病，可能会出现胃胀、胃痛、恶心、呕吐或反酸等症状。
睡眠质量低下会出现耳鸣目眩的现象。运动过量会导致肌肉酸痛，韧带拉伤，关节磨损的情况，相反的，长期不运动会让钙质流失，可能出现肌肉萎缩，膀胱结石等问题。
人要往前看少翻历史旧账，不要习惯让自己沉迷在负面的情绪中，学会释怀过去的种种，你才能走出坏情绪，拥有美好的未来。
适当的运动散步、慢跑、健身，不仅可以强身健体，还可以释放你压抑的情绪，但不要设定太高的目标勉强自己，一步步让身体适应了再增大运动量。
睡眠差可以点沉香，能增强免疫功能，调节人体内气的运行，疏通内脏机能，还可以镇定神经，长期使用能够有效缓解神经紧张，提高睡眠质量。
饮食上要以清淡为主，吃些 山药鸡汤 ，五谷杂粮粥，可以补中益气，滋阴润肺，健脾开胃，有助于消化。
每个人都有着属于自己生活常态，虽然不能让每一位巨蟹座、天蝎座和双鱼座都对号入座，但希望能帮到部分的你们了解到健康上的隐患做好防范。
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