现代人长时间处在高度紧张的工作丶与学习环境下,身体负担和精神压力都十分繁重,如果又未维持良好的饮食丶运动跟睡眠习惯,生理和心理#健康#便容易出状况!今天小精灵要帮你测出,未来两个月你会有什麽健康隐忧?请凭直觉从下列四张塔罗中,选出一张牌就能得知答案!
A丶戴皇冠的女子
B丶拿镰刀的骷髅
C丶敲打金币的男子
D丶杯子和树下的男生
测
完
看
答
案
答案A丶戴皇冠的女子
选这张塔罗牌表示,你在努力工作之馀,也要多让自己动一动,由於未来两个月你容易出现水肿丶发胖丶循环变慢丶胃病等状况,特别是针对久坐办公室的人,你更是要积极的参与动态活动,像是韵律操丶瑜珈丶快走等等能让自己流汗的运动,都是不错的选择。另外,你也必须改掉不吃早餐的习惯,长期这样会让你的代谢机能越变越差,反而有增加肥胖的隐忧。
答案B丶拿镰刀的骷髅
选这张塔罗牌表示,最近你的压力有增加的倾向,你常忙得焦头烂额丶心理上也有些烦闷,因此未来两个月你很容易出现便秘丶排泄不顺丶免疫力下降的情况,现在你是不是觉得有点虚弱呢?你可先在饮食上作出调整,选择清淡爽口的食物,并多吃点蔬菜丶水果促进肠胃蠕动;另外,尽量养成规律作息可增强抵抗力,有空多找亲近的朋友聊聊近况,相信你的健康状况会越来越好!
答案C丶敲打金币的男子
最近你的工作运丶财运都很不错,只是你给自己的要求很高,导致你的精神压力有上升的迹象,加上天气十分炎热,因此未来两个月内容易有中暑丶头晕目眩丶热感冒等问题出现。提醒你,从高温闷热的室外进入冷气房时,别马上就把防晒外套脱下,也不要吃过多的冰品与冷饮,平时可适量吃点西瓜丶喝绿豆汤,喝水也选择温凉丶不烫口的水最好。
答案D丶杯子和树下的男生
最近你常感到疲劳丶做事提不起劲,提到要外出丶或运动时你总是懒懒散散的,其实主要是你已经习惯一成不变的生活,因此未来两个月你很容易有肩颈酸痛丶筋骨僵硬丶腰痛丶膝盖不适等状况出现。建议你平常晚上看电视时可以顺便泡泡脚,一次泡15到20分钟即可,水温在50度以下,如此能促进血液循环,降低肌肉酸痛,缓解腰酸背痛丶还可促进睡眠喔。
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